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2021年

プロフィール

あきと こんにちは。   当ブログ「朝ごはんでダイエット」をご覧いただき、ありがとうございます。   当サイトでは、自身のダイエット経験から、「簡単・健康・結果」をモットーに、楽しくダイエットができる情報を発信しています。   私は、ダイエットを通じて人生が変わりました。   なので、ダイエットの素晴らしさを、多くの知ってもらうために、ダイエットに関する情報 […]

【ゆで玉子名人】ANABASスチームクッカーを使った感想(口コミ)

たまごスチーマーってどんなのだろう? ダイエット中でゆで卵を食べたいけど、作るのが面倒   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   万年ダイエッターの私にとって、「卵」は欠かせないアイテム。 理由は、玉子は、「低糖質、栄養が豊富、腹持ちがよく、低価格」だから。 その中でも、「ゆで卵」は手軽に食べら […]

【ダイエット中のマクドナルド】「おすすめメニュー」と「上手な食べ方」を紹介

ダイエット中でもマクドは食べても大丈夫? 太らないためにはどんなメニューを選べばいい? 気をつけた方がいいメニューを知りたい。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回はこんな疑問にお答えしていきます。   ダイエット中で頑張っているのに、急にマクドナルドが食べたくなることってありますよね。ダイエット中のマクドナルドについては、いろい […]

【ダイエット中の焼肉】「太らない食べ方」のポイントを徹底解説(まとめ)

ダイエット中に焼き肉を食べてもいい? ダイエット中に焼肉を食べるならどの部位がおすすめ? ダイエット中なら焼肉としゃぶしゃぶどちらがいい?   今回はこんなお悩みを解決していきます。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   「肉」は糖質が低くタンパク質が多く含まれるので、ダイエット中でも積極的に摂りたい食材です。   しかし、肉 […]

【ダイエット中の焼肉】「高カロリー」な部位ランキング

焼肉のカロリーを知りたい。 ダイエット中に控えた方がいい、焼肉の部位を知りたい。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中だけどでもやっぱり肉は食べたいですよね。肉は部位によってカロリーが大きく違います。   ダイエット中に気をつけたい、高カロリーな焼肉の部位は、次の通り […]

【ダイエット中の焼肉】低カロリー部位ランキング(太りにくい食べ方)

ダイエット中に焼肉を食べるなら、どの部位がおすすめ? 焼き肉で食べる肉で、低カロリーな部位が知りたい。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中の焼肉で食べてもいい部位は、次の通りです。   ●低カロリー部位ランキング 1位:センマイ     62kcal 2位:コブクロ […]

【ダイエット】「焼肉」と「しゃぶしゃぶ」食べるならどっち?

ダイエット中なら「焼肉」と「しゃぶしゃぶ」のどっちがいいのだろう? どんな違いがあるのだろう? ダイエット中だけど肉を食べてもいい?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回はこんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中なら、「焼肉」よりも「しゃぶしゃぶ」の方がおすすめです。   しゃぶしゃぶがおすすめの理由は次の通り […]

【ダイエット】「焼肉」と「焼き鳥」食べるならどっち?

ダイエット中に食べるなら、「焼肉」と「焼き鳥」のどっちがおすすめ? 焼き鳥はダイエットにいい?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   羊 ダイエット中に肉を食べるなら、「牛」と「鳥」のどっちがいいのだろう?   うし 「牛」じゃなくて、「焼肉」でしょ。   ダイエット中な […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ための対策(まとめ)

ダイエット中に飲み会に誘われた。行きたいけど太りたくない。 「太らない飲み方」てあるのかな? 飲み会で太らないようにするには、何に気を付けたらいいのだろう?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中の飲み会で太らないポイントは、次の通りです。   ●ダイエット中の飲み会で […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ために気を付けたいお酒

ビールて太るのかな? ダイエット中は、控えた方がいいお酒はあるのかな?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ウィスキーや焼酎など、製造過程で蒸留するお酒は、糖質が少なくダイエットでもおすすめ(詳しくは、「太らない」お酒の選び方(ダイエット中でも飲んでもOK)の記事をご覧下さい)ですが、 & […]