【要チェック】 ダイエット中の焼肉太らない部位【高・低カロリー ランキング】
ダイエット中に焼き肉を食べたら太る？ ダイエット中に焼肉を食べるならどの部位がおすすめ？ ダイエット中なら焼肉としゃぶしゃぶどちらがいい？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 「肉」は糖質が低くタンパク質が多く含まれるので、ダイエット中でも積極的に摂りたい食材です。 肉の部位によっては脂質を多くむので高カロリーになったり、タレをたっぷりつけることで糖質 […]
MONTH
2021年11月
【焼肉VSしゃぶしゃぶ】ダイエット中に食べるならどっち？【結果はこの後すぐ】
ダイエット中なら「焼肉」と「しゃぶしゃぶ」のどっちがいいのだろう？ どんな違いがあるのだろう？ ダイエット中だけど肉を食べてもいい？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 ダイエット中なら、「焼肉」よりも「しゃぶしゃぶ」の方がおすすめ。 しゃぶしゃぶがおすすめの理由は次の通り。 ●しゃぶしゃぶがおすすめの理由 野菜・豆腐などを一緒に食べてヘ […]
【ダイエット】「焼肉」と「焼き鳥」食べるならどっち？
ダイエット中に食べるなら、「焼肉」と「焼き鳥」のどっちがおすすめ？ 焼き鳥はダイエットにいい？ 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ダイエット中なら、おすすめは「焼き鳥」です。 「焼き鳥」の方がおすすめな理由は、次の通りです。 ●焼き鳥の方がおすすめな理由 低カロリー 歯応えがある部位が多い 一切れが小さい 焼き肉は食べるペースが早くな […]
【水中ウォーキング】ダイエットで「効果的に体を引き締める」７つ方法
水中ウォーキングで効果的に運動するしたい。 水中でどんな動きをしたらいいのだろう？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 水中ウォーキングは、消費カロリーも多く（詳しくは、水中ウォーキングはダイエット向き|その「消費カロリー」は驚き‼︎の記事をご覧下さい）ダイエットにおすすめの運動です。 さらに、水中では水の抵抗があるので、身体の動かし方に […]