プロフィール
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 当サイトでは、自身のダイエット経験から、「簡単・健康・結果」をモットーに、楽しくダイエットができる情報を発信しています。 私は、ダイエットを通じて人生が変わりました。 なので、ダイエットの素晴らしさを、多くの知ってもらうために、ダイエットに関する情報をいろんな切り口から、分かりやすく解説していま […]
MONTH
2021年12月
【ダイエット中のマック】おすすめメニューは「チーズバーガー」と「ハッピーセット」
ダイエット中でもマクドは食べても大丈夫？ 太らないためにはどんなメニューを選べばいい？ 気をつけた方がいいメニューを知りたい。 今回はこんな疑問にお答えしていきます。 私は中3で100kgを超え太っていることがコンプレックスになり、数々のダイエット方法にチャレンジし現在は177㎝・75kgをキープ。 減量とリバウンドを繰り返しているうちにダイエットが習慣化 […]
【実証済み】ウォーキングするのが「恥ずかしい」ときの対処法
ダイエットでウォーキングするのが恥ずかしい。 ダイエットをしている姿を見られるのが恥ずかしい。 今回はこんなお悩みを解決していきます。 ウォーキングするのが恥ずかしい時に対処法は次の通り。 ●ウォーキングするのが恥ずかしい時に対処法 時間帯を変える（早朝） 音楽を聴いて集中する サングラスをする 離れた場所まで自転車でいく 室内でする 水中ウ […]