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「ダイエット」を超楽にする神アイテム(継続できる)

空腹を我慢するだけのダイエットは嫌 年齢的にも無理なく健康的なダイエットをしたい 効率よく運動をしたい   あきと こんにちは、あきと (@hitujidiet)です。   ダイエットというと、ツラい食事制限やキツイ運動を頑張るイメージですよね。   実は、私もダイエットをする中で、極端な食事制限やハードな運動をしました。   いわゆる、「耐えるダイエット」 […]