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運動グッズ

【40代ダイエット】初心者におすすめ「運動器具」と「宅トレ」を紹介

自宅で隙間時間に簡単に運動がしたい。 運動器具を使って手軽に運動したい。 おすすめの宅トレは?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエットで運動といえば、スポーツジムというイメージですが、最近は、自宅で隙間時間に手軽に運動と、いうスタイルが流行っています。   自宅で簡単にト […]

【40代ダイエット】おすすめ運動器具ランキング(まとめ)

自宅で手軽に運動したい ダイエットでおすすめの運動器具を知りたい 簡単で続けられる運動がいい   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   「40を過ぎてから、お腹の脂肪がついてきた…」、「代謝が落ちたせいか、20代の頃のように直ぐに体重が減らない」、「運動不足だと分かっていても時間も体力もない」。   総務省統計局のデーターでは、男性の積極的余暇時間が最も短かく […]

【40代ダイエット】振動マシンおすすめランキング(自宅で手軽に運動)

自宅で手軽に運動したい。 ダイエットにおすすめの振動マシンを知りたい。 振動マシンを買う時の注意点は?   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   自宅で、手軽に運動ができる、運動器具として、最近、注目されているのが「振動マシン」です。   しかし、一言で振動マシンと言っても、種類も値段もさまざまなで、どれがいいのか、分からないですよね。   ●おすす […]

【40代ダイエット】おすすめ運動器具|トランポリン厳選3選(選び方)

おすすめのトランポリンを知りたい。 どんな種類があるのか知りたい。 おすすめのトランポリンを知りたい。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエットで運動をしたいけど時間がない、膝や腰に不安があり負担をかけたくない、そんな時におすすめできるアイテムが、「トランポリン」です。   最近では、トランポリン専用ジムも人気で、ダイエット効果は期待できます。 & […]

【40代ダイエット】おすすめ運動器具|ステッパー厳選3選(選び方・種類)

おすすめのステッパーを知りたい。 ステッパーの種類を知りたい。 ステッパーを選ぶ時の注意点を知りたい。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解説していきます。   自宅で気軽に運動をができ、コンパクトで場所も取らず、有酸素運動としてダイエット効果も期待できるのが「ステッパー」です。   ステッパーと言っ […]