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飲み会・食べのに過ぎた翌日

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ための対策(まとめ)

ダイエット中に飲み会に誘われた。行きたいけど太りたくない。 「太らない飲み方」てあるのかな? 飲み会で太らないようにするには、何に気を付けたらいいのだろう?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中の飲み会で太らないポイントは、次の通りです。   ●ダイエット中の飲み会で […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ために気を付けたいお酒

ビールて太るのかな? ダイエット中は、控えた方がいいお酒はあるのかな?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ウィスキーや焼酎など、製造過程で蒸留するお酒は、糖質が少なくダイエットでもおすすめ(詳しくは、「太らない」お酒の選び方(ダイエット中でも飲んでもOK)の記事をご覧下さい)ですが、 & […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」お酒の選び方(飲んでもOK)

ダイエット中は、どんなお酒を飲んだらいいのだろう? カロリーや糖質が少ないお酒を知りたい。   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中の飲み会では、揚げ物など「食べるもの」に気をつけても、甘いカクテルを、ごくごく飲んでいると、台無しになってしまいます。   ダイエット中に、 […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ための「メニュー選び」のポイント

ダイエット中の飲み会では、どんなメニューを食べるといいのだろう? 太りやすいメニューてどんなのだろう?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   ダイエット中でも食べてもOKなメニューは、次の通りです。   ●食べてもOKなメニュー ドレッシングばあっさり系のサラダ お刺身系、焼き魚 […]

【食べ過ぎた次の日】「リセット」する時の6つの注意点

食べ過ぎてしまったので、早めにリセットしておきたい 食べ過ぎた次の日は、どんなことに気を付けたらいいのだろう?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   食べ過ぎた次の日に、リセットするときに気を付けることは、次の通りです。   ●食べ過ぎた次の日に、リセットするときに気を付けること […]

【食べ過ぎた次の日】直ぐに出来る「簡単リセット方法」

ダイエット中なのについつい食べ過ぎてしまった。 食べ過ぎたのをリセットするいい方法は何かあるかな? 次の日はどんな事に気をつけたらいいだろう?   あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。   今回は、こんなお悩みを解決していきます。   もし、ダイエット中に食べ過ぎたとしても、落ち込まずにしっかりと、リセットして行けば大丈夫です。   […]

【ダイエット中の飲み会】「太らない」ために気を付けたい11個のこと

飲み会に誘われたけど、ダイエット中だし、太らないか心配 ダイエットの飲み会では、どんなことに、気を付けたらいいのだろう?   羊 久しぶりに、飲み会に誘われて、息抜きに参加したいのだけれども、ダイエット中だしどうしよう?   羊 やっぱり、飲み会って太る? ダイエット中に、飲み会に誘われると、とても悩みますよね。   せっかく、頑張ってダイエットしているのに、飲み会に […]