【朝ごはん野菜スープダイエット】「 パーソナルフード（GREEN SPOON）」のメリットデメリットを紹介

今回は、こんなお悩みを、解決していきます。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、自分に足りない野菜（栄養素）が、カップに詰まって届く、オリジナル宅配食です。

そんな、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のメリットデメリット、費用、飲み方などを、ダイエット経験者の私が、分かりやすく解説していきます。

それでは、解説に入ります。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の特徴は、次の通りです。

それぞれ、解説しますね。

「カラダの悩み × 生活習慣」で必要な栄養素を無料で診断

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、注文する時に、アンケートに答えます。

アンケートでは、睡眠やお酒の有無など10項目ほど、簡単な質問に答えていきます。

すると、回答に合わせて、今の食生活に、足りない栄養素などをピックアップし、おすすめの食材を教えてくれます。

次に、おすすめの野菜スープを、提案してくれます。

▶︎人気：【GREEN SPOON】

無添加

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、保存料、着色料、香料、化学調味料などを、一切使っていません。

素材の味を活かした、無添加スープです。

妊婦さんや授乳中の方でも安心して、食べることができます。

栄養士の料理家がレシピ開発

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、管理栄養士と料理家監修による、オリジナルレシピです。

栄養バランスにこだわりながら、美味しい食材を、組み合わせることで、香料、化学調味料などを使わなくても、美味しい味に仕上がっています。

調理が簡単

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、調理が簡単です。

1食分がカップに入っているので、そのままレンジするだけ。

食材を切ったり、組み合わせたりする必要がありません。

また、スムージーならミキサーにかけるだけで、オリジナルスムージーが完成。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリット

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリットは、次の通りです。

それぞれ、解説しますね。

継続するには費用がかかる

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、1食あたりのコストがやや高めです。

例えば、定期便12個ボックスだと、1食あたり945円（税込）になります。

さらに、送料が別途かかるので、1食あたり1000円を超える、計算になります。

継続するには、それなりに費用がかかりますが、

などの人には、向くかも知れませんね。

スムージーはミキサーが必要

GREEN SPOON（グリーンスプーン）でスムージーを作るには、ミキサーが必要です。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、野菜や果物がカットされ、冷凍保存されて届きます。

届いた食材をミキサーにかけて、スムージーにします。

粉末と水をシェイクしてできるスムージーよりは、手間がかかりますが、本格的なスムージーが楽しめます。

冷凍スペースは必要

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、食材がカットされ、冷凍保存された状態で、届きます。

定期便8個ボックスでも、相当冷凍スペースが必要です。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の飲み方

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の飲み方は、次の通りです。

●スープの場合

1. カップに100ccの水を入れる
2. カップの外から、中身を少しほぐす
3. 耐熱の器に移す
4. ラップをして5分レンジ

●スムージーの場合

1. カップに水150〜200ccを入れる（牛乳・豆乳でもOK）
2. ミキサーにかける（ハンドミキサーでもOK）
3. スムージーが完成

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金は、次の通りです。

●定期便

1. 月8食ボックス：月額¥7776円(税込)/1個あたり￥972(税込)
2. 月12食ボックス：月額¥11340円(税込)/1個あたり￥945(税込)
3. 月20食ボックス：月額¥18140円(税込)/1個あたり￥907(税込)

＊定期の場合、送料は一律500円

●単品

1. 月4食ボックス：¥4104円(税込)/1個あたり￥1026(税込)
2. 月8食ボックス：¥7992円(税込)/1個あたり￥999(税込)

＊単品の場合、送料はお客様負担

詳細は、【GREEN SPOON】公式サイトをご覧ください。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）はこんな人におすすめ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）がおすすめな人は、次の通りです。