- パーソナルフードてどんなの？
- ダイエット食品の人工甘味料、添加物、着色料が気になる
- 野菜スープダイエットをしたいけど、時間がない。大量に作っても食べられない。
（@hitujidiet）です。
今回は、こんなお悩みを、解決していきます。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、自分に足りない野菜（栄養素）が、カップに詰まって届く、オリジナル宅配食です。
そんな、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のメリットデメリット、費用、飲み方などを、ダイエット経験者の私が、分かりやすく解説していきます。
それでは、解説に入ります。
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GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の特徴は、次の通りです。
- カラダの悩み × 生活習慣で必要な栄養素を無料で診断
- 無添加
- 栄養士の料理家がレシピ開発
- 調理が簡単
それぞれ、解説しますね。
「カラダの悩み × 生活習慣」で必要な栄養素を無料で診断
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、注文する時に、アンケートに答えていきます。
アンケートでは、睡眠やお酒の有無など、10項目ほど簡単な質問に、答えていきます。
すると、回答に合わせて、今の食生活に、足りない栄養素などピックアップし、おすすめの食材を教えてくれます。
次に、おすすめのスムージー（スープ）を、提案してくれます。
今の自分に、どんな野菜が、足りないのか知りたい方は、公式サイトから、無料でお試しができるので、是非、試して見てください。
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無添加
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、保存料、着色料、香料、化学調味料などを、一切使っていません。
素材の味を活かした、無添加スープです。
妊婦さんや授乳中の方でも安心して、食べることができます。
出産祝いやプレゼントでも喜ばれますね。
栄養士の料理家がレシピ開発
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、管理栄養士と料理家監修によるオリジナルレシピです。
栄養バランスにこだわりながら、美味しい食材を、組み合わせることで、香料、化学調味料などを使わなくても、美味しい味に仕上がっています。
調理が簡単
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、調理が簡単です。
1食分がカップに入っているので、そのままミキサーにかけるだけ。
食材を切ったり、組み合わせたりする必要が、ありません。
また、スープであれば、器を入れ替えて、レンジをするだけ。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリット
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリットは、次の通りです。
- 継続するには費用がかかる
- スムージーはミキサーが必要
- 冷凍スペースは必要
それぞれ、解説しますね。
継続するには費用がかかる
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、1食あたりのコストが高めです。
例えば、定期便12個ボックスだと、1食あたり945円（税込）になります。
さらに、送料が別途かかるので、1食あたり1000円を超える、計算になります。
継続するには、それなりに費用がかかりますが、
- 単身で食材を買っても、余ってしまう…。
- 作るのが手間…。
- スポーツジムに通わず、運動は自分でしてダイエットする。
などの人には、向くかも知れませんね。
スムージーはミキサーが必要
GREEN SPOON（グリーンスプーン）でスムージーを作るには、ミキサーが必要です。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、野菜や果物がカットされ、冷凍保存されて届きます。
届いた食材をミキサーにかけて、スムージーにします。
粉末と水をシェイクしてできるスムージーよりは、手間がかかりますが、本格的なスムージーが楽しめます。
冷凍スペースは必要
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、食材がカットされ、冷凍保存された状態で、届きます。
定期便8個ボックスでも、相当冷凍スペースが必要です。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の飲み方
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の飲み方は、次の通りです。
●スムージーの場合
- カップに水150〜200ccを入れる（牛乳・豆乳でもOK）
- ミキサーにかける（ハンドミキサーでもOK）
- スムージーが完成
●スープの場合
- カップに100ccの水を入れる
- カップの外から、中身を少しほぐす
- 耐熱の器に移す
- ラップをして5分レンジ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金は、次の通りです。
●定期便
- 月8食ボックス：月額¥7776円(税込)/1個あたり￥972(税込)
- 月12食ボックス：月額¥11340円(税込)/1個あたり￥945(税込)
- 月20食ボックス：月額¥18140円(税込)/1個あたり￥907(税込)
＊定期の場合、送料は一律500円
●単品
- 月4食ボックス：¥4104円(税込)/1個あたり￥1026(税込)
- 月8食ボックス：¥7992円(税込)/1個あたり￥999(税込)
＊単品の場合、送料はお客様負担
詳細は、【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！をご覧ください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）はこんな人におすすめ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）がおすすめな人は、次の通りです。
- 在宅ワークで体重が増えた
- 忙しくてダイエット食を作る時間がない
- できるだけ添加物は摂りたくない
- 友達の出産祝いに
- ママ友のちょっとしたお礼に
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、健康維持にも、ダイエットにも、プレゼントにも、ピッタリです。
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