【40代ダイエット】人気のおすすめオンラインフィットネス(無料体験あり)

  • おすすめのオンラインフィットネスを知りたい。
  • オンラインフィットネスて、どんなのがあるのだろう?
  • 自分に合うオンラインフィットネスはどれだろう?

 

あきと
こんにちは。あきと
@hitujidiet)です。

 

今回は、こんなお悩みを、解決していきます。

 

40代に人気のおすすめオンラインフィットネスは、次の通りです。

 

 

  • YOGATIVE~ヨガティブ~
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    ヨガティブは、自宅でトレーナーと一対一でつながる「ヨガのパーソナルレッスン」を行います。パーソナルレッスンなので、自分の希望に沿ったオリジナルメニューで、レッスンが受けられます。また、レッスンは朝6時から23時まで予約可能なので時間調整がしやすいのも嬉しいポイント。

  • mamaトレ
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    mamaトレ

    mamaトレは、産前産後のママに特化したメニューが多いパーソナルトレーニングです。親子ヨガやベビーマッサージなど、子供と一緒に受けられるメニューもあります。子供の用事や体調不良などで、当日キャンセルにも振替対応してくれるのは嬉しいポイントです。

  • SUELU(ソエル)
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    SUELU(ソエル)は、グループ型のオンラインフィットネスです。専用アプリを使用することで、グループの人に姿を見られないのが特徴です。専用アプリなのでZOOMのログインの手間もありません。また、ポーズチェックがあるレッスンもあり初心者には嬉しい。

  • LEAN BODY(リーンボディ)
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    LEAN BODY(リーンボディ)は、動画配信型のオンラインフィットネスです。450種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等のレッスンが受け放題。フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わない。プログラムを終えると、バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる!

 

ということで、今回は40代に人気のおすすめオンラインフィットネスについて、解説していきます。

 

オンラインフィットネスが、はじめての方でも分かるように、それぞれのお店の特徴をまとめました。

 

また、オンラインフィットネス選びで、失敗しないように、お試しコースがあるものを選びました。

 

気になるものは、是非、お試ししてみてください。

 

それでは、解説に入ります。

 

【40代ダイエット】人気のおすすめオンラインフィットネス(無料体験あり)

 

おすすめのオンラインフィットネスは、次の4つになります。

 

 

それぞれ、解説していきますね。

 

オンラインパーソナルヨガ(ヨガティブ)

 

 

あきと
ヨガティブの特徴は、次の3つです。

 

  • マンツーマンパーソナルレッスン
  • 月に数回あるグループレッスンに無料で参加できる
  • 夫婦、カップル、親子など一緒に参加可能(追加料金なし)

 

ヨガティブについて、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】「YOGATIVE(ヨガティブ)」の料金・特徴・デメリットを大調査をご覧下さい

 

mamaトレ

 

mamaトレ

 

 

あきと
mamaトレの特徴は、次の3つです。

 

  • パーソナルトレーニング
  • マタニティヨガ、親子ヨガがある
  • 1回のレッスンは25分
  • 当日予約、当日キャンセルOK

 

mamaトレについて、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】「mamaトレ」(産後ダイエット)を大調査をご覧下さい。

 

SOELU(ソエル)

 

 

 

あきと

SUELU(ソエル)の特徴は、次の4つになります。

 

  • ライブ型グループレッスン
  • 専用アプリ使用でグループの人に姿を見られない
  • ポーズチェックがある
  • マタニティヨガ・女性に嬉しいレッスンがたくさんある
  • 産後ママにうれしいチケット保証制度

 

SUELU(ソエル)について、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】SUELU(ソエル)のメリットデメリット・評判を大調査をご覧下さい。

 

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディバナー

 

 

あきと

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴は、次の通りです。

 

●LEAN BODY(リーンボディ)の特徴

  • 動画配信型のオンラインフィットネス
  • YouTubeのように動画を選ばなくてもいい
  • レッスンの予約をしなくていい
  • プログラムが終了すると、修了書やバッジがもらえる
  • 自分に必要なトレーニングだけを取り入れられる
  • 12ヶ月コース980円/月とコスパがいい

 

LEAN BODY(リーンボディ)について、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】LEAN BODY(リーンボディ)の「メリットデメリット」を大調査、の記事をご覧ください。

 

【40代ダイエット】オンラインフィットネスを選ぶポイント

 

オンラインフィットネスを選ぶポイントは、優先順位を決めることです。

 

先ずは、自分が何を優先するかを一つ決めて、その条件に合う、オンラインフィットネスを選ぶことで、満足度はUPします。

 

次は、無料体験で、実際に合うか確かめてきましょう。

 

うし
無料体験なので、リスク無しだね。

 

▶︎関連記事:【オンラインフィットネス】失敗しない選び方のポイントを解説

 

【40代ダイエット】「オンラインフィットネス」と「YouTube」の違いは?

 

自宅で運動できる方法として、オンラインフィットネスの、人気が高まっていますが、無料で見られるYouTubemがあるのに、有料のオンラインヨガと何が違うの?っと思いますよね。

 

あきと
オンラインフィットネスとYouTubeの違いは、次の通りになります。

 

●オンラインヨガとYouTube(ヨガ)の違い

  • 料金
  • リアル感
  • 広告の有無

しっかり身体を動かしたいならオンラインヨガ、費用をかけず無料の範囲で、好きな時間にヨガを楽しみたいならYouTubeと、目的別に使い分けましょう。

 

さらに詳しく知りたい方は、「オンラインヨガ」と「YouTube」の違いって?どちらがおすすめ?をご覧下さい。

 

【40代ダイエット】オンラインフィットネス(宅トレ)のメリットデメリットを比較

 

運動といえば、スポーツジムというイメージでしたが、最近は自宅で簡単に、本格的な運動ができる、オンラインフィットネスが人気です。

 

あきと
オンラインフィットネスに向く人は、次の通りです。

 

●こんな人はオンラインフィットネスに向く人

  • 運動をしたいけど時間が無い
  • 費用は抑えたい
  • 周りを気にせず黙々と運動したい

 

オンラインフィットネスとスポーツジムと、比較してみると、どっちがいいのだろう?とお悩みの方は、オンラインフィットネス(宅トレ)のメリットデメリットを比較の記事をご覧下さい。

 

【40代ダイエット】「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?

 

「ヨガ」と「ピラティス」て何が違うのだろう?

 

ダイエットで運動するなら、「ヨガ」と「ピラティス」の、どちらがいいのだろう?

 

ヨガもピラティスの似たような動きでですが、呼吸法や身体への効果は違います。

 

あきと
ヨガとピラティスの違いは、次の通りです。

 

●ヨガとピラティスの違い

  • ヨガ:呼吸を意識して、ゆっくりと身体を動かしながらポーズを取る。腹式呼吸で副交感神経に働きかける。
  • ピラティス:筋肉を一つの方向に伸ばす。インナーマッスルを意識した持続的な動き。胸式呼吸で好感神経に働きかける。

●ヨガとピラティスのダイエット効果

  • ヨガ:有酸素運動、イライラによる暴飲暴食防止
  • ピラティス:インナーマッスルを鍛えて代謝UP

 

さらに詳しく知りたい方は、「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?ダイエット効果は?初心者にでも分かりやすく解説、の記事をご覧下さい。

 

【40代ダイエット】人気のおすすめオンラインフィットネス(無料体験あり)(まとめ)

 

今回は、40代に人気・おすすめ・オンラインフィットネスを紹介してきました。

 

うし
本記事の要約だよ。