【ヨガとピラティス】どっちが痩せる？違いは？
ピラティスとヨガは何が違うの？ ピラティスとヨガではどちらが痩せるのだろう？ どちらの運動が自分には合うのかな？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 「ピラティス」と「ヨガ」って、似たような動きだけど、実際、何が違うのか知らない方も多いはず。また、ダイエット向きの運動はどっちと疑問に思う方もいるはず。 ピラティスとヨガの違いは次の通り。 […]
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オンラインフィットネス
オンラインフィットネスとYouTubeの違いは？【どっちがおすすめ】
オンライフィットネスとYouTubeでは何が違う？ どっちがおすすめ？ 続けられるのはどっち？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 自宅でエクササイズを行う方法として、オンラインフィットネスとYouTubeフィットネスとあるが、何が違うにだろうと疑問に思う方も多いはず。 オンラインフィットネスとYouTubeフィットネスの大きな違いは次の通り。 &nb […]