【野菜嫌い】でも「ダイエット」することは出来るだろうか?
野菜は嫌いだけどダイエットしたい。 野菜を食べずにダイエットはできる? 野菜を食べずにダイエットするにはどうしたらいいのだろう? あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 最近、お腹周りが気になってきたので、ダイエットを始めたいのだけど、野菜嫌いでもダイエットをすることができるのだろうか? あきと 大丈夫だよ。野菜嫌いでもダイエットでき […]
食事&運動で無理なく上手に痩せる
野菜は嫌いだけどダイエットしたい。 野菜を食べずにダイエットはできる? 野菜を食べずにダイエットするにはどうしたらいいのだろう? あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 最近、お腹周りが気になってきたので、ダイエットを始めたいのだけど、野菜嫌いでもダイエットをすることができるのだろうか? あきと 大丈夫だよ。野菜嫌いでもダイエットでき […]
ベースブレットを食べたリアルな感想を知りたい ベースブレットって美味しい? ベースブレットはどんな人に向く? あきと こんにちは、あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決してきます。 最近、流行っているBESA FOOD(ベースブレット)って、どんな味がするのか気になりますよね? 今回、プレーン・シナモン・メイプル […]
ダイエット中なのに、直ぐにお腹が空いてしまう。 ダイエット中なのに、食欲が止まらない。 空腹を我慢するダイエットは嫌だ。 あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 実は、ダイエットを成功させるには、無理な我慢や極端な食事制限は、おすすめしません。 理由は、長続きしないからです。 & […]
ダイエットにチャレンジしてみるが続かない。 ダイエットが続かない理由が知りたい。 ダイエットを続けるにはどうしたらいいのだろう? 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ダイエットが続かない理由はさまざまありますが、特に40代以降のダイエットが続かない理由は、次のようなものがあります。 ●40代以降のダイエットが続かない理由 歳のせいにして諦める 痩せら […]
置き換えダイエットって効果があるのかな? どんな置き換えダイエットをしたらいいのだろう? ダイエット成功のコツを知りたい。 あきと こんにちは、あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 最近、お腹周りの肉が気になってきた。ダイエットをしたいけど空腹を我慢するダイエットはイヤだ。 そんな方におすすめなの […]
トランポリンはダイエット効果ある? トランポリンでどんな運動をすればいい? トランポリンをするならどんな事に気を付ければいい? あきと こんにちは、あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 自宅で手軽にできる運動として、トランポリンがありますが、実際にどんなダイエット効果があるのは分からないですよね。 […]
自宅でスキマ時間に効率よく運動したい。 ステッパーは効果ある? ステッパーを選ぶときの注意点を知りたい。 あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解説していきます。 自宅で気軽に運動をができ、コンパクトで場所も取らず、有酸素運動としてダイエット効果も期待できるのが「ステッパー」です。 ステッパーと言 […]
40代になると痩せにくくなった。 基礎代謝を上げるにはどうしたらいいのだろう? 簡単に基礎代謝を上げる方法を知りたい。 あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 「40代になると痩せにくくなった」、「ダイエットをしているけどなかなか痩せない」を感じることはありませんか? もしかした […]
ダイエット中はどんな飲み物を飲んだらいいのだろう? ダイエット中に飲まない保方がいい飲み物はあるのかな? あきと こんにちは、あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ダイエット中の飲み物も大きなポイントになります。 と言うのも、飲料水には「糖質」が多く含まれるものがたくさんあるので、頑張って「食事コ […]
3ヶ月で5kg痩せには何からはじめたらいいのだろう? 本当に3ヶ月で5kg痩せることはできる? 3ヶ月で5kg痩せるには食事制限をしないといけないのかな? あきと こんにちは。あきと (@hitujidiet)です。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 羊子 ダイエットをはじめたいのだけど、何から始めたらいいの? あきと […]