【パーソナルトレーニング】のメリットデメリットを徹底比較【選択ガイド】
ダイエットしたいけど運動が苦手。 自分一人では運動が継続できない。 ダイエットで結果を出すにはパーソナルトレーニングの方がいい？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 健康や美容のため、ジム通いをしている人も多いでしょう。 中でも、パーソナルトレーニングは個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するため、注目されています。 しかし、パーソ […]
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2023年2月
【ジム初心者】が「恥ずかしい」「怖い」と感じることと克服方法
ジムに通いたいけど恥ずかしい。 ジムではどんなことに気をつけたらいい？ ジム経験者の体験談を聞きたい。 今回はこんなお悩みを解決していきます。 「運動不足を解消したい」「ダイエットをしたい」と意気込んでジムに入会するも、1ヶ月もしないうちに行かなくなってしまった…。原因は恥ずかしくてジムに馴染めず、行くのが億劫になったとか。 よくこんな話を聞きますよね。 […]