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2023年2月

【パーソナルトレーニング】のメリットデメリットを徹底比較【選択ガイド】

ダイエットしたいけど運動が苦手。 自分一人では運動が継続できない。 ダイエットで結果を出すにはパーソナルトレーニングの方がいい?   今回はこんなお悩みを解決していきます。   健康や美容のため、ジム通いをしている人も多いでしょう。   中でも、パーソナルトレーニングは個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するため、注目されています。   しかし、パーソ […]

【ジム初心者】が「恥ずかしい」「怖い」と感じることと克服方法

ジムに通いたいけど恥ずかしい。 ジムではどんなことに気をつけたらいい? ジム経験者の体験談を聞きたい。   今回はこんなお悩みを解決していきます。   「運動不足を解消したい」「ダイエットをしたい」と意気込んでジムに入会するも、1ヶ月もしないうちに行かなくなってしまった…。原因は恥ずかしくてジムに馴染めず、行くのが億劫になったとか。   よくこんな話を聞きますよね。 […]