【パーソナルトレーニング】のメリットデメリットを徹底比較【選択ガイド】
ダイエットしたいけど運動が苦手。 自分一人では運動が継続できない。 ダイエットで結果を出すにはパーソナルトレーニングの方がいい？ 今回はこんなお悩みを解決していきます。 健康や美容のため、ジム通いをしている人も多いでしょう。 中でも、パーソナルトレーニングは個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するため、注目されています。 しかし、パーソ […]
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2023年2月
【実体験】ジム初心者で「恥ずかしい・怖い」と感じた時に対処法
ダイエットのためにジムに入会したいけど、ジム初心者で恥ずかしいと踏みとどまっている方もいるはず。 あきと 9年ほどジムに通った私も初めはいろいろと恥ずかしい思いをしました。 ジムに通いたいけど恥ずかしい。 ジムではどんなことに気をつけたらいい？ ジム経験者の体験談を聞きたい。 この記事では私がジムに通い始めて恥ずかしく感じた事とその時にやった恥ずかしさ対策について記事に […]