「ダイエット」におすすめの「オンラインフィットネス」ランキング

  • 人気のオンラインフィットネスを知りたい。
  • お店の特徴を知りたい
  • 自分に合うオンラインフィットネスはどれだろう?

 

今回はこんなお悩みを解決していきます。

 

人気のおすすめオンラインフィットネスは次の通り。

 

  • ソエル
    5

    ソエルでは各分野のプロのインストラクターが約300人、月6,000種類以上にインストラクター&プログラムがありレッスン枠が多く、飽きることなくレッスンを受けることができます。また、朝5時〜深夜25時までライブレッスンのも嬉しいポイント。仕事に家事に育児に忙しいママさんにおすすめのオンラインフィットネスです。

  • リーンボディー
    4

    Risaさん

    リーンボディは動画配信型のオンランフィットネスで予め録画してある動画を見ながらエクササイズを行うフィットネス。なので、24時間いつでもエクササイズをすることができます。またライブレッスンのように予約をしなくてもいいのも嬉しい。運動経験がありスキマ時間や自分のペースで運動がしたい方におすすめ。

  • mamaトレ
    3

    mamaトレ

    mamaトレは産後ダイエットやボディメイク、骨盤調整など産後ママが抱えるカラダの悩みに特化したオンラインフィットネス。トレーナーと1対1でレッスンを行うパーソナルレッスンなので運動が苦手な方でも安心。レッスンは1回25分です。忙しい産後のママには丁度いい。自己流の運動では変化が出ない方におすすめのオンラインフィットネス。

  • トルチャ
    3

    トルチャは大手フィットネスクラブの「ティップネス」が運営するオンラインフィットネス。「ライブレッスン」と「動画レッスン」の両方が受けられる他に、聞きながらレッスンできる「耳からレッスン」もある。また、顔の表情筋を動かす「コアフェイストレーニング」も人気。本格的なレッスンから少し変わったレッスンまでさまざまなレッスンを受けたい方におすすめのフィットネス。

    torcia

 

オンラインフィットネスがはじめての方でも分かるように、それぞれのお店の特徴をまとめました。

 

また、オンラインフィットネス選びで、失敗しないようにお試しコースがあるものを選びました。

 

気になるものは、ぜひ、お試ししてみてください。

 

それでは、さっそく見ていきましょう。

 

ダイエットおすすめオンラインフィットネス

ダイエットおすすめオンラインフィットネス

 

筋TARO
おすすめのオンラインフィットネスについて解説しますね。

SOELU(ソエル)

 

ソエルの特徴は次のとおり。

●ソエルの特徴

  • ライブ型グループレッスン
  • 専用アプリ使用でグループの人に姿を見られない
  • ポーズチェックがある
  • マタニティヨガ・女性に嬉しいレッスンがたくさんある

 

ソエルについて、さらに詳しく知りたい方はソエルのメリットデメリット・評判を大調査をご覧下さい。

 

LEAN BODY(リーンボディ)

 

あきと

リーンボディの特徴は、次の通りです。

●リーンボディの特徴

  • 動画配信型のオンラインフィットネス
  • YouTubeのように動画を選ばなくてもいい
  • レッスンの予約をしなくていい
  • プログラムが終了すると、修了書やバッジがもらえる
  • 自分に必要なトレーニングだけを取り入れられる
  • 12ヶ月コース980円/月とコスパがいい

 

リーンボディについて、さらに詳しく知りたい方は、リーンボディの「メリットデメリット」を大調査の記事をご覧ください。

 

mamaトレ

 

mamaトレの特徴は次のとおり。

●mamaトレの特徴

  • パーソナルトレーニング
  • マタニティヨガ、親子ヨガがある
  • 1回のレッスンは25分
  • 当日予約、当日キャンセルOK

 

mamaトレについて、さらに詳しく知りたい方は、産後ダイエット「mamaトレ」を大調査をご覧下さい。

 

オンラインフィットネスを選ぶポイント

 

オンラインフィットネスを選ぶポイントは、優先順位を決めることです。

 

先ずは、自分が何を優先するかを一つ決めて、その条件に合う、オンラインフィットネスを選ぶことで、満足度はUPします。

 

次は、無料体験で、実際に合うか確かめてきましょう。

 

無料体験なので、リスク無しだね。

▶︎関連記事:オンラインフィットネスの失敗しない選び方

 

「オンラインフィットネス」と「YouTube」の違いは?

 

自宅で運動できる方法として、オンラインフィットネスの、人気が高まっていますが、無料で見られるYouTubemがあるのに、有料のオンラインヨガと何が違うの?っと思いますよね。

 

あきと
オンラインフィットネスとYouTubeの違いは、次の通りになります。

●オンラインヨガとYouTube(ヨガ)の違い

  • 料金
  • リアル感
  • 広告の有無

しっかり身体を動かしたいならオンラインヨガ、費用をかけず無料の範囲で、好きな時間にヨガを楽しみたいならYouTubeと、目的別に使い分けましょう。

 

さらに詳しく知りたい方は、オンラインヨガとYouTubeの違いは?をご覧下さい。

 

オンラインフィットネスのメリットデメリットを比較

 

運動といえば、スポーツジムというイメージでしたが、最近は自宅で簡単に、本格的な運動ができる、オンラインフィットネスが人気です。

 

あきと
オンラインフィットネスに向く人は、次の通りです。

●こんな人はオンラインフィットネスに向く人

  • 運動をしたいけど時間が無い
  • 費用は抑えたい
  • 周りを気にせず黙々と運動したい

 

オンラインフィットネスとスポーツジムと比較してみると、どっちがいいのだろう?とお悩みの方はオンラインフィットネスのメリットデメリットを比較の記事をご覧下さい。

 

「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?

 

「ヨガ」と「ピラティス」て何が違うのだろう?

 

ダイエットで運動するなら、「ヨガ」と「ピラティス」の、どちらがいいのだろう?

 

ヨガもピラティスの似たような動きでですが、呼吸法や身体への効果は違います。

 

あきと
ヨガとピラティスの違いは、次の通りです。

●ヨガとピラティスの違い

  • ヨガ:呼吸を意識して、ゆっくりと身体を動かしながらポーズを取る。腹式呼吸で副交感神経に働きかける。
  • ピラティス:筋肉を一つの方向に伸ばす。インナーマッスルを意識した持続的な動き。胸式呼吸で好感神経に働きかける。

●ヨガとピラティスのダイエット効果

  • ヨガ:有酸素運動、イライラによる暴飲暴食防止
  • ピラティス:インナーマッスルを鍛えて代謝UP

 

さらに詳しく知りたい方は、ヨガとピラティスの違いは?ダイエット効果は?の記事をご覧下さい。

 

ダイエットにおすすめオンラインフィットネス(まとめ)

 

今回は、人気おすすめ・オンラインフィットネスを紹介してきました。

 

本記事の要約だよ。