- MAKERS uFit完全栄養食の評判を知りたい。
- どんな栄養素が入っている？
- 粉っぽくない？
今回はメーカー様より提供して頂いたuFit完全栄養食を飲んでみた感想をお伝えします。
私は中3で100kgを超え太っていることがコンプレックスになり、数々のダイエット方法にチャレンジし現在は177㎝・75kgをキープ。
減量とリバウンドを繰り返しているうちにダイエットが習慣化した経験からダイエットに関する情報発信しています。
uFit完全栄養食を飲んでみた感想は次の通り。
●uFit完全栄養食を飲んでみた感想
- 粉っぽさなどなく抹茶味がほどよく効いて飲みやすい。
- 軽く振るだけでダマにならず簡単にシェイクできる。
- 牛乳で割ると抹茶ラテのみたいで美味しい。
- 天然甘味料を使っているのでダイエット中でも罪悪感なく飲める。
- 甘いのが苦手な人には向かないかも。
- ダイエット中の甘さと栄養補給にピッタリ。
uFit完全栄養食を試してみたいけど、どんな味がするのか？続けられるのか？と不安に思われる方の悩みが解決できるように分かりやすく解説しますので、ぜひ、最後まで読んでください。
それでは、さっそく、見ていきましょう。
uFit完全栄養食をレビュー
uFit完全栄養食を飲んでみた正直な感想をお伝えします。
それでは、詳しくみていきましょう。
作りやすさ
ドリンクを作るのはとても簡単。
付属されているメモリ付きの専用シェイカーと専用スプーンで、それぞれの分量を入れてシェイクするだけ。
ちょっとした休憩時間でも十分に作ることができます。
混ぜやすさ
シェイカーを使えば簡単に混ぜることができます。
軽く振るだけで十分に混ぜることができます。
ちなみにシェイカーを使わずに、スプーンで混ぜると上手く混ざらず少しダマになりました。
スプーンでは混ざらないことはないが、ダマになるのでシェイカーを使う方がいい。
混ぜたらダマになる？
シェイカーを使って混ぜればダマになりません。
水を先に入れても、粉を先に入れても、牛乳で割ってもダマにならず、少しの力で簡単にシェイクすることができました。
さらに詳しくは、下記の「作り方」のところで解説しています。
味
味は「抹茶」の味がしっかりと効いています。
袋を開けたときから抹茶の味が漂うぐらい、しっかりと効いていて粉っぽさは感じません。
また、甘さもしっかりと効いています。
喉越し
サラサラとした感じでドロドロ感はありません。
なので、「ドリンク」って感じです。
後味
飲み終わった後は「抹茶」と「甘さ」が残ります。
抹茶ラテを飲んだ感じで、ダイエット中に甘さが欲しい方にピッタリ。
量
記載されている正規の量は300mlです。
缶ジュース1本分の量なので、1食の置き換えとして使っても十分に満足が得られる量です。
また、専用のシェイカーにはメモリがついているので、量を半分にするのもやりやすくなっています。
腹持ちはいい？
正直な感想は腹持ちはよくありません。
これは、uFit完全栄養食に限らず、どの商品でも液体と粉では直ぐに空腹を感じます。
腹持ち対策としては「ヨーグルトに混ぜる」「野菜スムージーに入れる」がおすすめ。
uFit完全栄養食の甘さがほど良くマッチして相乗効果。
uFit完全栄養食の作り方
uFit完全栄養食の作り方は次の通り。
●uFit完全栄養食の作り方
- 付属のスプーンすり切り4杯（50g）を入れる。
- お水300ccを入れる。
- シェイク
それぞれ詳しくみていきましょう。
付属のスプーンすり切り4杯（50g）を入れる
付属のスプーンすり切り4杯（50g）を入れる。
付属のスプーンがあるので簡単に計量することができます。
規定の量が多いと感じる方は、スプーン2杯・お水150ccで作るといいでしょう。
また、甘いと感じる方はスプーンすり切り4杯を3杯にしてもOK。
好みの味に簡単にアレンジすることもできます。
お水300ccを入れる
お水300ccを入れる。
今回は「ダマになりにくいのか？」を検証するために先に水を入れてから粉を入れました。
お水以外にも、牛乳や豆乳にしてもOK。
ダイエット中なら牛乳は低脂肪の方がいいでしょう。
また、豆乳を入れる場合は無調整の豆乳にする方がいいでしょう。
シェイク
粉とお水を入れたらシェイク。
10〜15回ほどシェイクしたら簡単に混ざりました。
全くダマになることなく完成しました。
女性の方でも簡単にシェイクできるって感じです。
uFit完全栄養食を牛乳で作成
次は牛乳で作ってみました。
先に牛乳を入れてから粉を入れて、ダマにならないかも検証してみました。
牛乳を先に入れてから、粉を入れてシェイクしてもダマにならず、上手くシェイクできました。
お水で作った方は抹茶の味が効いて大人の味で、牛乳で作った方は抹茶の味がまろやかになり抹茶ラテのようでした。
気分によって使い分けると飽きずに楽しめそうですね。
uFit完全栄養食の栄養素
uFit完全栄養食に含まれる栄養素は次の通り。
マルトデキストリン、大豆たんぱく、ホエイ（乳清）たんぱく、イヌリン、抹茶、乾燥おからパウダー、還元パラチノース、粉末油脂（食用油脂、乳糖、デキストリン）、MCT(中鎖脂肪酸油）、デキストリン、食塩、乳酸菌（殺菌）／香料、塩化カリウム、貝カルシウム、乳化剤（大豆由来）、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンミックス（V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、カゼイン、加工デンプン、ピロリン酸第二鉄（一部に乳成分・大豆を含む）
メーカー様より次の様な回答をいただきました。
●メーカー様より
- 体に害がある訳ではない。
- 脂質を確保するため。
- 口当たりをよくして飲みやすく（美味しく）するため。
- MCTオイルは脂肪として蓄積されにくく、脳のエネルギーにもなるので、仕事のパフォーマンスを高める働きもある。
また、全部MCTオイルにしていない理由としては、MCTオイルは多量摂取するとお腹が緩くなってお腹を下すため、必要な脂質量をMCTオイルにできないという背景もある。
脂質は髪や肌の艶を保つのにも大切な栄養素だからね。
uFit完全栄養食のカロリー
uFit完全栄養食のカロリーは次の通り。
1食50gあたり（水で作った場合）
| 熱量 | 198kcal |
| 脂質 | 5.6g |
| 炭水化物 | 26g |
| 糖質 | 19g |
| 食物繊維 | 7g |
| たんぱく質 | 12.7g |
| カルシウム | 234.7mg |
ドリンク1杯が「198kcal」は決して低カロリーではありません。
しかし、脂肪を燃焼するのにも「カロリー」が必要です。
摂取カロリーが少ないと体は「代謝を抑えるカラダ」になり痩せにくくなります。
uFit完全栄養食では、必要なカロリー、脂質、ビタミンなどを摂取できるので、1食の置き換えにぴったりです。
uFit完全栄養食の甘さの秘密
uFit完全栄養食は甘さには「ステビア」が使われています。
ステビアは天然の甘味料で血糖値を上げにくいとされていおり、ダイエッターにも嬉しい甘さです。
以前は体に良くないと言われていましたが、現在ではさまざまな研究により安全性が報告されています。
また、甘味料にはさまざまな種類がありますが、ステビアは天然の甘味料なので人工甘味料は避けたい方にもおすすめです。
uFit完全栄養食のメリット
uFit完全栄養食のメリットは次の通り。
●uFit完全栄養食のメリット
- 1杯でさまざまな栄養が補給できる
- 簡単に作れる
- MCTオイルを使用し飲みやすさを確保しつつ脂質の摂り過ぎを防止。
- 人工甘味料を使っていない
uFit完全栄養食のデメリット
uFit完全栄養食のデメリットは次の通り。
●uFit完全栄養食のデメリット
- やや甘い
- シェーイカーを洗わないといけない
- 1袋750gを飲み切るのは大変かも
uFit完全栄養食の価格
uFit完全栄養食は750g（15食分）で5500円（税込）。
公式サイト、Amazon、楽天で購入することができます。
【お得】に購入するには公式サイト
公式サイトの「継続コース」であれば、初回30%OFFの3980円、2回目以降1O %FF4980円（税込）で購入することができます。
さらに、オリジナルシェイカーが付いて送料が無料。
しかも、1回目から解約可能。
購入するなら公式サイトがオススメ。
uFit完全栄養食がおすすめな人
uFit完全栄養食がおすすめな人は次の通り。
●uFit完全栄養食がおすすめな人
- ダイエットしたいけど栄養はしっかりと摂りたい。
- ダイエット中に甘いものが欲しい。
- 朝ごはんを食べたいけど時間が無い。
- 好き嫌いが多くて栄養がかたよる。
- 外食が多く栄養が偏る。
uFit完全栄養食をレビュー（まとめ）
今回はuFit完全栄養食を実際に飲んでみた感想をお伝えしました。
●uFit完全栄養食を飲んでみた感想
- 粉っぽさなどなく抹茶味がほどよく効いて飲みやすい。
- 水・牛乳のどちらで割ってもダマにならない。
- 天然の甘味料を使っているのでダイエット中でも安心。
- ダイエット中に甘さが欲しいときにピッタリ。
